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una settimana a 1850, poi calo 50 kcal a settimana per tre settimane
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62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2021:
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1890 kcal
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Fat: 64.35g | Prot: 127.17g | Carbs: 190.76g.
Breakfast: Polline, Rapunzel Farina di Carrube , Ricotta (Latte Intero), Alpro Latte di Cocco, Prozis Hot Muesli con Semi di Lino, Chia e Arachidi, Prozis Organic Instant Oats, Myprotein Albume d'uovo in Polvere . Lunch: Carrefour Pane di Grano Duro, Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Cerreto Bio Mix di Semi, Fior Fiore Coop Patate Rosse di Montagna, Parmigiano (Grattugiato), Ricotta (Latte Intero). Dinner: Fior Fiore Coop Patate Rosse di Montagna, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Terre e Tradizioni Zuppa di Legumi e Timilia Bio. Snacks/Other: Alpro Latte di Cocco, Live Better Chokkino, Cannella, Myprotein Impact Whey Isolate, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Noci, Mela. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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