Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
99.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
2418 kcal
|
Fat: 93.90g | Prot: 193.95g | Carbs: 146.14g.
Breakfast: Чернослив, Курага, Абрикосовые Джемы и Варенья, Nespresso Кофе с Молоком, Изюм, Творог (Обезжиренный). Lunch: Nespresso Кофе с Молоком, Кублей Баранина Тушеная, Помидоры Черри, Сельдерей, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Dinner: Коньяк, Салат Овощной со Сметаной, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Яблоко, Морковь. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Byurchenko's Weight History
|