Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
88.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1879 kcal
|
Fat: 91.15g | Prot: 166.85g | Carbs: 99.88g.
Breakfast: Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Сельская Новь Яйца Куриные, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капуста, Чечевица Вареная, Минтай. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Лук, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Куриное Филе. Snacks/Other: Арла Сыр Натура Сливочный, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|