Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
96.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1640 kcal
|
Fat: 80.02g | Prot: 108.23g | Carbs: 126.44g.
Breakfast: Акульчев Сдобные Мяфли, Кофе, Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Коричневый Сахар, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Lunch: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Полянка Ряженка 4%, Кедровые Орехи , Лук, Barilla Спагетти Отварные, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Олейна Масло Растительное , Ананас, Капуста Белокочанная. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minililik's Weight History
|