Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2013
|
54.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2013:
|
1279 kcal
|
Fat: 38.20g | Prot: 56.03g | Carbs: 186.56g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Овсяная Каша на Молоке, для Всей Семьи Сметана 10%, Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Сахар, Кофе с Молоком, Горбуша Соленая, Мандарины, Верес Овощное Рагу, Котлета Свиная, Макароны. Dinner: Верес Овощное Рагу, Гречка, Арбуз. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|