Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
83 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1656 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 161.55g | Carbs: 113.97g.
Breakfast: Aviação Manteiga Extra sem Sal, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Nutrata Whey Grego Churros, Aveia em Flocos, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. Lunch: Frangosul Sassami . Dinner: Santa Clara Requeijão Cremoso Light Teor Reduzido de Sódio, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Banana Prata, Nutrata Whey Grego Churros, Água, Aviação Manteiga Extra sem Sal, Santa Clara Requeijão Cremoso Light Teor Reduzido de Sódio, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo, Milão Sorvetes Light Sabor Chocolate. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
itl.azambuja's Weight History
|