Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1489 kcal
|
Fat: 66.53g | Prot: 122.39g | Carbs: 102.55g.
Breakfast: Сырники 5 Ням, Икра, Лента Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Томатный Соус, Лента Лук Маринованный, Chikalab Chika Biscuit Малина, Капучино, Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок). Dinner: Макфа Спагетти Отварные, Сырники 5 Ням, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|