Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2013
|
59.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2013:
|
674 kcal
|
Fat: 21.48g | Prot: 43.49g | Carbs: 77.07g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Азбука Вкуса Гаспачо. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Кофе Эспрессо, Чудо Пуддинг, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Kawa z Mlekiem, Кофе с Молоком, Макдоналдс Нагетсы. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Индолина Филе Грудки Индейки, Мягкая Белая Булка. more...
|
|
1589 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetababiy's Weight History
|