Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 107.70g | Carbs: 100.28g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Fitella Сгущённое Молоко, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Yummy Jam Абрикосовый Джем, Zott Десерт Шоколадный, Голубика, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Эковакино Бифилайф 0,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Эковакино Молоко 2,5%. Dinner: Дикси Мандарины, Магнит Яблоко, Fish House Форель, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Квашеная Капуста, Глобус Имбирь, Мясо 04.01.20, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Оливье 1.01.21. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hello_ali's Weight History
|