Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1295 kcal
|
Fat: 68.67g | Prot: 93.20g | Carbs: 78.72g.
Breakfast: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кухня на Районе Яйцо Пашот , Ашан Киноа. Lunch: Сыр Маасдам, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сырой Овощ. Dinner: Кальмар Отварной, Яйцо, Лук, Вкуснотеево Сметана 20%. Snacks/Other: Фундук Фундук, Семушка Кешью Сушеный, Лента Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
matitsinael's Weight History
|