Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
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58.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2021:
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1711 kcal
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Fat: 54.02g | Prot: 77.54g | Carbs: 217.84g.
Breakfast: Caffè Zuccherato, Ventura Bb Mix Benessere , Coop Yogurt Magro Greco al Caffè , Fiocchi d'Avena. Lunch: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Riso, Scotti Gallette di Riso Integrali, Valfrutta Mix Mediterraneo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso Integrali, Orogel Contorno Leggerezza, Merluzzo. Snacks/Other: Hero Miele , Coop Yogurt Magro Greco alla Vaniglia, Melinda Mela Golden, Sunny Nature Gallette di Riso e Cioccolato Fondente. more...
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steady weight
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