Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
143.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 58.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
2413 kcal
|
Fat: 100.64g | Prot: 92.60g | Carbs: 293.30g.
Breakfast: Мёд, Три Правила Медовик со Сгущенкой, Gruntaler Сыр с Томатом и Базиликом, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Мёд, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Грин Рэй Пикантное Лечо Натуральное, Традиции Вкуса Огурцы Соленые, Хлеб Черный, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Картофельное Пюре. Dinner: Gruntaler Сыр с Томатом и Базиликом, Форель, Хлебопек Хлеб Пшеничный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
86ivan86's Weight History
|