Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
87.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
1621 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 75.82g | Carbs: 227.51g.
Breakfast: Pomidory, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Szynka z Kurczaka, Łaciate Serek Śmietankowy z Cebulą i Szczypiorkiem , Awokado, Oskroba Chleb Żytni z Musli. Lunch: Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Pomidory, Cebule, Awokado. Dinner: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Bonduelle Kukurydza Złocista z Groszkiem, Roszponka. Snacks/Other: Awokado, Ananas, Banan, Ananas. more...
|
Losing 6.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pyśka9901's Weight History
|