Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2013
|
51.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2013:
|
2068 kcal
|
Fat: 63.58g | Prot: 84.09g | Carbs: 298.31g.
Breakfast: Йогурт Клубничный, Хлеб Юбилейный Ржаной, Сгущенка Вареная в Вафельной Трубочке. Lunch: Кукурузные Хлопья Натуральные, Кефир 1%, Хлебцы Гречневые, Семга на Пару, Суп Овощной. Dinner: Батон Нарезной, Хлеб Юбилейный Ржаной, Льняное Масло, Морковь, Творог 2%, Яблоко. more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|