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Das ist völlig okay - ich hab gestern Kartoffeln gegessen, da lagere ich immer Wasser ein. Aber Pellkartoffeln mit Räucherlachs und Kräuterquark zum Mittag waren einfach zu verlockend und gesund ist das ja auch. 😊 Sport hab ich gestern auch gemacht. Bin gespannt, was die Waage sagt, wenn das "Kartoffelwasser" (🤭) wieder weg ist. 😊
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103.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2021:
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1653 kcal
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Fat: 90.75g | Prot: 48.63g | Carbs: 81.94g.
Dinner: Alesto Juicy Dates, Chavroux Ziegenkäserolle, Chavroux Ziegenfrischkäse, Natur Werk Kichererbsensuppe. Snacks/Other: Ouzo, Argenta Brocken Splitter, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee. more...
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3248 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Housework - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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