Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
3156 kcal
|
Fat: 106.86g | Prot: 229.47g | Carbs: 320.78g.
Breakfast: Mirel Торт Муравейник, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Отварная. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Отварная, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Оливье без Майонеза, Куриные Грудки (Запеченые), Кудесница Мука Овсяная, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Be First Протеин Шоколад, Северная Долина Молоко 2,5%. Snacks/Other: Клементины, Северная Долина Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnold.1947's Weight History
|