Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
49.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
1844 kcal
|
Fat: 129.26g | Prot: 103.34g | Carbs: 78.54g.
Breakfast: Яготинский Сливки 15%, Шостка Сыр Российский 50%, Домашние Сливки Сливки, Хлеб. Lunch: Колбаса Докторская, Джем клубнично- малиновый 100гр, Запеканка абрикос 150 гр, Оливье 127 гр, Финский суп 100 гр. Dinner: Сладкий Красный Перец, Петрушка, Укроп, Шпинат, Шашлык из Свинины, Капуста тушёная 202 гр. Snacks/Other: Шоколад конфеты 23 гр, Шоколадный ганаш 19.08гр, Английский Грецкий Орех. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|