|
Начинаю курсы по обучению диетологии, цель стать сертифицированным диетологом и помогать людям, а ни колечить психику и пищевое поведение, как многие сейчас делают и это меня пугает, получение международных сертификатов даёт возможность что то изменить.
|
60.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2021:
|
1549 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 95.70g | Carbs: 170.15g.
Breakfast: Победа Темный Шоколад 57%, Простоквашино Сметана 15%, Лаваш "Фитнес" Отрубной. Lunch: Сметана 15%, Манты. Dinner: Bauer Вишня без Косточки, Семга Слабосоленая, Натиже Диетический Сыр, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Агролива Горошек Зелёный, Vici Креветки Очищенные. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Киви, Иван Поле Конфитюр Манго. more...
|
steady weight
|