Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2021:
|
1320 kcal
|
Fat: 87.74g | Prot: 70.07g | Carbs: 65.80g.
Breakfast: Çörekotu, Doğal Peynir, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). Lunch: Calve Acı Sos, Heinz Mayonez, Heinz Light Ketçap , Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohut Yemeği, Antep Fıstığı. Snacks/Other: Elma. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rabiayıldız's Weight History
|