Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2021:
|
2084 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 112.23g | Carbs: 294.37g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники без сахара. Lunch: Вимпак Кумкват, Мандарины, Коркунов Конфета, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Лосятина, Блины на Молоке. Dinner: Сахар, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сырники без сахара. Snacks/Other: Royal Forest Кэроб Необжаренный, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, АМА Пирожное Картошка, Кофе с Молоком и Сахаром, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Ветчина Индейки, Сырники без сахара, Банан, Bekker Пирожное Картошка . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|