|
Круто конечно😂
Ещё и со вчерашнего вечера Мёзим - мой лучший друг😅
|
63.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2021:
|
1443 kcal
|
Fat: 74.39g | Prot: 109.21g | Carbs: 76.74g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Овсяная «Анти-Диабет», Помидоры Черри, Магнит Яйцо Варёное , Ашан Хлопья Овсяные Геркулес, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Heinz Горчица Классическая, Простоквашино Сметана 20%, Зеленый Лук, Кубаночка Корнишоны Маринованные, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Куриное Филе Вареное, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Камамбер, Сыр Моцарелла, Сыр Горгонзола, Кухня на Районе Стейк из Лосося с Овощами Гриль. Snacks/Other: Sula Леденцы, Жокей Кофе Молотый, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Простоквашино Творог 2%, Жокей Кофе Молотый, Жокей Кофе Молотый, Жокей Кофе Молотый. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrenie_vid's Weight History
|