Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2021
|
47.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2021:
|
1698 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 110.58g | Carbs: 194.03g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%, King Island Кокосовые Чипсы из Сердцевины Пророщенного Кокоса, Campina Йогурт, Татьяна Пирожное Тирамису, Добрыня-Русь Какао Порошок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Монетка Тунец Натуральный для Салатов, Магнит Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авача Форель Слабосоленая, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Mission Deli Лаваш Оригинальный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Кухмастер Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белебеевский Сыр Белебеевский, Чеснок, Оливковое Масло, Шебекинские Макароны Перья. Snacks/Other: Окей Изюм Темный, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Красное Яблоко, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Банан, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaaa_fx's Weight History
|