Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2021
|
70 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2021:
|
1709 kcal
|
Fat: 82.85g | Prot: 55.85g | Carbs: 182.69g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), 9 Островов Торт Мандариновый. Lunch: Картофельный Салат, Куриная Грудка Отварная, Ikea Картофельное Жаркое с Курицей. Dinner: Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический. Snacks/Other: Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), 9 Островов Торт Мандариновый. more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|