Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2021:
|
3593 kcal
|
Fat: 153.06g | Prot: 213.93g | Carbs: 333.23g.
Breakfast: Красный Октябрь Красный Мак, Фабрика Имени Крупской Конфеты Белочка, Хлеб Черный, Салат Крабовый. Lunch: Кетчуп, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Куриное Филе. Dinner: Золотые Луга Творог 9%, Карат Сливочный Сыр Violette , Малина, Черная Смородина, Куриное Филе. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Lay's Пикантная Паприка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snega471's Weight History
|