Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2021
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56 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 January 2021:
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1356 kcal
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Fat: 41.67g | Prot: 79.28g | Carbs: 161.58g.
Breakfast: いくら, かまぼこ, だし巻き卵, 蟹, こんにゃく, しいたけ, ホタテの蒸し焼き、または茹でたホタテ, エビ, 酢, 人参, だいこん, 味の素 ほんだし, 醤油, ミツカン 本みりん, ミツカン 料理酒, 昆布, 鶏のもも肉, サケのくんせい（スモークサーモン）, れんこん, なます, たいまつ食品 もち麦の入ったおもち. Lunch: シフォンケーキ. Snacks/Other: ミニストップ ソフトクリームバニラ. more...
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steady weight
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