Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2020
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109.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 December 2020:
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3306 kcal
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Fat: 165.57g | Prot: 142.71g | Carbs: 320.76g.
Breakfast: Ostsee Fisch Sprotten, Chinakohl, Gekochtes Ei, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot . Lunch: Kaki, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Schlagsahne, Bockwurst, Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Dinner: Trauben, Sun Snacks Cracker Classic , Jermi Käseplatte aus dem Allgäu, Dattel, REWE Blattspinat, Schlagsahne, Mayonnaise, Wiener Würstchen, Lyoner, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaufland Granatapfelkerne. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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