Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2020
|
49.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2020:
|
1934 kcal
|
Fat: 139.89g | Prot: 96.23g | Carbs: 83.66g.
Breakfast: Заречье Молоко 2,5%, California Gold Nutrition Omega-3, Хлеб, Домашние Сливки Сливки, Шостка Сыр Российский 50%. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Джем клубнично- малиновый 100гр, Яблоко Семеринка, Оливье 174гр, Финский суп 100 гр, Запеканка абрикос 150 гр, Now Foods Omega 3. Dinner: Сладкий Красный Перец, Петрушка, Укроп, Шпинат, Капуста тушёная 202 гр, Котлеты. Snacks/Other: Шоколадный ганаш 19.08гр, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%, Шоколад конфеты 23 гр. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|