Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
915 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 55.80g | Carbs: 70.69g.
Breakfast: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kaymak, Yeşil Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Tavuk Köfte, Mercimek Köftesi, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
Tebrik ederim 🥰🥳 Devamı gelir inşallah harikasın💪🏻
30 Dec 20 by member: bze.
|
30 Dec 20 by member: akgunhallac
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akgunhallac's Weight History
|