Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
1814 kcal
|
Fat: 79.26g | Prot: 86.35g | Carbs: 183.49g.
Breakfast: Danforel Regenbogen Forellenfilets, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Purland Frische Putenschnitzel, Mischgemüse. Dinner: Milka Alpenmilch, Milbona Reine Buttermilch. Snacks/Other: Käsekuchen, Kaffee mit Milch, Butterplätzchen, Milka Alpenmilch. more...
|
|
2047 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Cooking - 1 hour, Housework - 2 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 11 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Hey guten Morgen 🤗, sieht ja supi aus... 😊
30 Dec 20 by member: dirk___
|
30 Dec 20 by member: elina2604
|
Hi ihr zwei 😊 ja aber seit 4 Tagen diese blöde Schwankungen ein mal hoch ein mal runter 😆. Aber egal. Heute und morgen noch gemütlich essen und ab den 1 Januar wird strenger wieder 🤗
30 Dec 20 by member: joa0707
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|