|
110 кг. этот приблизительно мой начальный вес на 01.02.2020 года, вес на 30.12.2020 90.4 кг. Долго я к этому шла, теперь главное не забросить и продолжать 🙏
|
110 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1615 kcal
|
Fat: 78.91g | Prot: 88.86g | Carbs: 133.17g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара, Огурец, Американо, Пава Пава Ветчина Мраморная, Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Delicato Кокосовое Масло, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Подсолнечное Масло, Вода (в Бутылке), Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Бондюэль Молодая Кукуруза, 365 Дней Фасоль Натуральная Красная, Фарш Индейки, Говяжий Фарш. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофельное Пюре. Snacks/Other: ТВХ Лепешка Тандырная, Fish House Икра Мойвы Классическая в Соусе, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем . more...
|
|