Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
1612 kcal
|
Fat: 78.09g | Prot: 71.91g | Carbs: 160.85g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники без сахара. Lunch: Лента Эклер, Мандарины, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Prime Star Наваристый Суп с Индейкой. Dinner: Победа Конфеты Мишка в Лесу, Bonduelle Белая Фасоль в Пряном Карри, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Пиканта Десерт из Яблок, Белый Хлеб, SPAR Спаржа по-Корейски. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|