Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
1638 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 132.16g | Carbs: 132.24g.
Breakfast: Натиже Творог 5%, Crunch Brunch Арахисовая Паста, Хмкк Хлеб Шахтерский Новый, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Победа Темный Шоколад 57%. Lunch: Яйцо Всмятку, Гречка, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сохраним Традиции ООО Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Натиже Диетический Сыр, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Лук, Яйцо Всмятку, Кус Вкус Руляда Копчено-Вареная Куриная, Приготовленный Яичный Белок, Агролива Горошек Зелёный. Snacks/Other: Sporty Печенье Обогащенное Белком, Bombbar Батончик Salty Caramel. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
val200716's Weight History
|