Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
2042 kcal
|
Fat: 81.57g | Prot: 142.94g | Carbs: 168.20g.
Breakfast: Millennium Чёрный Шоколад Брют 74%, McDonald's Капучино Средний, Галичина Кефир Нежирный, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Now Foods Омега 3, Авокадо FT, Огурец (с Кожурой). Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло , Hortex Mexico Mix, Куриное Бедро с Овощами FT. Dinner: Галичина Кефир Нежирный, Hortex Mexico Mix, Now Foods Омега 3, Печень Куриная Тушёная FT, Яблоко Голден. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|