Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
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68.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2020:
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943 kcal
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Fat: 26.28g | Prot: 86.82g | Carbs: 93.33g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Sockeye Wildlachs, Jürgen Ingwersen Walnuss-Vollkornbrot, Ananas, Mandeln, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Lunch: REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat, Blumenkohl, Vollkorn Pfannkuchen, Fischer Stolz Kabeljaufilet ohne Haut . Dinner: Pfannkuchen, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Fischer Stolz Kabeljaufilet ohne Haut . Snacks/Other: Mandarine, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Bagira811's Weight History
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