Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1234 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 62.17g | Carbs: 143.85g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ярмарка Нут Вареный, BeFit Борщ с Говядиной. Dinner: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Хурма, Куриная Ножка, Куриный Бульон. Snacks/Other: Сириус Арахис в Шоколаде , Orion Choco Pie Chocochip & Orange, Мандарины, Кефир 1%. more...
|
|
88 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЗамираЮсуф's Weight History
|