Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
688 kcal
|
Fat: 28.67g | Prot: 41.29g | Carbs: 56.41g.
Breakfast: Латте, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Lunch: Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Верес Икра Баклажанная, Макароны Отварные, Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Heinz Соус Барбекю, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья gera's Weight History
|