Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
60 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1743 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 55.91g | Carbs: 251.67g.
Breakfast: Ceviz, Ceviz, Ceviz, Ceviz, Omlet Yumurta veya Peynirli veya Domuz Pastırmalı Karışık Yumurta. Lunch: Tarhana Çorbası. Dinner: Ceviz, Ayva, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mercimek Çorbası, Beyaz Patates (İçi ve Kabuğu, Pişmiş), Beyaz Patates (İçi ve Kabuğu, Pişmiş). Snacks/Other: Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) , Ülker Çikolatalı Gofret, Eti Karam Bitter, Eti Karam Bitter, Türk Kahvesi. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zeynephilal9's Weight History
|