|
Genoten van de feestdagen, op naar oud en nieuwe 😊
|
60.8 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1450 kcal
|
Fat: 26.88g | Prot: 93.60g | Carbs: 202.29g.
Breakfast: Blauwe Bessen, Banaan, Friesche Vlag Balance, Mymuesli Supergrain, Koffie, Fage Total 0% Vetten. Lunch: AH Dikke Rijstwafels Meergranen, Bolletje Lichte Crackers Volkoren, Plus Ovengebakken Kipfilet, AH Filet Americain Mager, Plus Rosbief Vers uit Eigen Grill. Dinner: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Heinz Ketchup zonder Toegevoegde Suikers, Iglo Lekkerbekje Oergranen, Iglo Spinazie À La Crème, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookt Ei. Snacks/Other: Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Stoofperen, Gedroogde Abrikozen, Koffie, AH Medjoul Dadels. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Weight History
|