Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
61 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
943 kcal
|
Fat: 39.86g | Prot: 77.52g | Carbs: 69.93g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Националь Чечевица Красная Вареная, Тофу, Красные Помидоры. Dinner: Красные Помидоры, Миндаль Миндаль, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirimeow's Weight History
|