|
Oeps! Me toch iets teveel laten gaan denk ik..
maar ben ook erg opgezet en gevoel van verstopping. Dus even wat meer vezels en meer beweging, dus ik drink m’n kopje thee en ga wandelen!
Fijne dag allemaal!
|
67 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1803 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 55.67g | Carbs: 235.67g.
Breakfast: Melkan Halfvolle Milde Yoghurt, AH Verse Fruitsalade. Lunch: Becel Light, Plus Hagelslag Puur, Klaverland Kaas Jong Belegen 48+, Coop Gebakken Beenham, Meergranenbrood, Plus Filet Americain Naturel. Dinner: Unox Gelderse Rookworst, AH Gebakken Spekjes, Jumbo Aardappelen Kruimig, Jumbo Andijvie. Snacks/Other: Hema Musketkransjes, Fruitsalade. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|