Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
2604 kcal
|
Fat: 70.53g | Prot: 168.68g | Carbs: 321.62g.
Breakfast: Красные Помидоры (Консервированные), Масло Подсолнечное, Помидоры, Яйцо, Груша, Море Рядом Кета Холодного Копчения, Vinut Mango Juice Drink, Ол Лайт Мюсли Хрустящие Медовые Шоколадные с Орехами. Lunch: Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Borges Оливковое Масло с Ароматом Чеснока, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: RED Шоколад Тёмный, Myprotein Omega 3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|