Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1213 kcal
|
Fat: 39.99g | Prot: 129.83g | Carbs: 83.77g.
Breakfast: Маслины, Творог, Migros Somon Füme, Хлеб из Цельной Пшеницы. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Куриная Грудка, Брокколи. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кефир, Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitketrin's Weight History
|