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Hola chicos! .ss.
Me he dado cuenta que viví obsesionada por unos meses con mi peso y mi salud...
cuidar la salud es importante lo sé, pero aprendí que todo en equilibrio y moderación no me va a hacer ningún mal.
Lo que más me hace daño es la sal y la he disminuido o por lo menos hidratandome más. He perdido 7 kilos , solo tengo 22 años y con esta aplicación fue fácil , yo jamas lo hubiera logrado sola!.
( no le tengan miedo a las calorías , ni a los carbohidratos , son necesarios , con moderación claro esta!) .
Bonita tarde!
Una Panameña !! Hecha pa lante ''' !
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54.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1760 kcal
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Fat: 46.33g | Prot: 89.58g | Carbs: 243.34g.
Breakfast: Leche Descremada, Leche Descremada. Lunch: Mercadona Chuletas de Lomo de Cerdo, Frijoles Rojos (con Sal, en Conserva), Arroz Blanco. Dinner: Nurture Harina de Maíz Blanco Precocida, Costillas de Cerdo. Snacks/Other: Oatmeal Galleta Galleta, Nevada Helado. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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