Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2013
|
106.9 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 36.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2013:
|
634 kcal
|
Fat: 27.17g | Prot: 49.15g | Carbs: 50.88g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 0,5%, Коричневый Сахар. Lunch: Печень Говяжья, Кукуруза Вареная, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жиров, Высокое Качество). Dinner: Приготовленные Грибы (с Жиром), Жареная Картошка. Snacks/Other: Миндаль, Виноград. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Nettle32's Weight History
|