Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2020:
|
1715 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 100.02g | Carbs: 196.91g.
Breakfast: Торт, Омлет или Яичница. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Веселый Молочник Кефир 3,2%. Snacks/Other: Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Ehrmann Эрмигурт Персик-Маракуйя, Творог 5%, Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|