Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2020
|
58 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2020:
|
1249 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 72.55g | Carbs: 112.03g.
Breakfast: Ferrero Ferrero Rocher, Кофе с Молоком и Сахаром, Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный. Lunch: Ростик'c - KFC Капучино , Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Запеченный или Жареный Лосось, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Растишка Творог с Бананом. more...
|
|
1603 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanysa_k's Weight History
|