Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2020:
|
1790 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 206.72g | Carbs: 138.88g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Галичина Кефир Нежирный, Жареное Яйцо без Жира, Now Foods Омега 3, Авокадо FT. Second Breakfast: McDonald's Капучино Средний, Helios Джем З Манго Без Цукру, Звенигора Творог Нежирный . Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Галичина Кефир Нежирный. Dinner: De Luxe Кукуруза Консервированная, Капуста Белокочанная, Морковь, Мой Морской Коктейль Ft. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|