Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
51.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
1196 kcal
|
Fat: 37.25g | Prot: 67.74g | Carbs: 147.23g.
Breakfast: Капучино, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Вода с Лимоном, Капучино, Салат Витаминный, Жареная Рыба (в Панировке), Картофельное Пюре. Dinner: Вода с Лимоном, Хлеб Бородинский, Рыба с Овощами. Snacks/Other: Чай, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Вода с Лимоном, Роллы Филадельфия. more...
|
|
709 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 20 minutes, Showering - 30 minutes, Massage - 15 minutes, Ironing - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Apple Health - 18 hours and 55 minutes, Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|