Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
114.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 46.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
2068 kcal
|
Fat: 79.06g | Prot: 105.13g | Carbs: 238.03g.
Breakfast: Forsite Печенье Шоколадно-Ореховый Вкус, Морковь, Березка Сыр Полесский 30%, Призма Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Благо Масло Растительное Рафинированное, Желтый Сладкий Перец, Запеченная или Жареная Треска, Пекинская Капуста, Банан, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры. Dinner: Залесский Фермер Кефир 2,5%, Киви, Epica Йогурт Фисташки Crispy, Красное Яблоко, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Мандарины. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|