ArcoIris357's Journal, 25 Dec 20

61.3 Кекс-таки "отложился" )))
Зато в бассейне сегодня каждому было по "дорожке", никто не мешался (кроме очков, не всегда удаётся обработать так, чтобы не запотевали на все 45 мин). 1500м+50м премиальных себе успела ))) Скорость/интенсивность не увеличиваю (хотя, она сама слегка уже растёт) - работаю над восстановлением техники.
61.3 kg Lost so far: 11.7 kg.    Still to go: 3.6 kg.    Diet followed: Poorly.

View Diet Calendar, 25 December 2020:
891 kcal Fat: 42.53g | Prot: 50.80g | Carbs: 75.47g.   Breakfast: Моя "вкусняшка" из творога и кефира, Кофе с Молоком. Lunch: Зелёный салат I, Перекресток Бедро Куриное Гриль. Snacks/Other: Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом. more...
2312 kcal Exercise: Swimming (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Hiking - 30 minutes, Портняжное дело, работа на швейной машине: расход калорий - 3 hours, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 1.4 kg a Week

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ArcoIris357's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.